Tel: 0903 970 607 | Email: info@zdravadovolenka.sk

Milí priatelia,
tentokrát sme pre vás pripravili novinku a zmenu oproti predchádzajúcim kurzom. Jedná sa o kurz s názvom Ajurvédsky týždeň, počas ktorého vás bude sprevádzať lektorka Martina Moyzesová.

Ajurvédsky týždeň

Očista, detox či pôst v ajurvéde nie je len vyprázdnenie je to zároveň aj naplnenie. Vyprázdnenie a naplnenie sú ako dve spojené nádoby ako výdych a nádych, jedno bez druhého nie je možné.

Keď chceme nafotiť nové fotky, ale pamäťová karta je plná, musíme najprv staré fotky vymazať. Ale od nášho tela čakáme, že to pôjde aj bez vyhadzovania, dôsledkom čoho telo rastie do šírky alebo prestáva fungovať. Nečakáme, kým sa predošlé jedlo strávi a odíde, už cpeme do žalúdka ďalšie jedlo. Keď sa následne drží nejaká diéta, len sa spraví prázdno a ďalej nič.

Účelom tohto pobytu nie je len zbaviť telo nahromadeného odpadu, ale aj podporiť správne trávenie a vyprázdňovanie, aby sa telo vedelo vysporiadať s prebytočnými zásobami a ďalej netvorilo nové.

Žijeme v prebytku, a to platí aj pre jedlo. Príjem je väčší ako výdaj. V dôsledku toho sú tráviace a vylučovacie orgány preťažené, nestíhajú a to, čo sa nestihne, sa uloží do šuplíka. Keď sa obsah všetkých šuplíkov začína už prelievať, príde extrémna diéta s vedľajším jojo efektom. Šuplíky sa vyprázdnia, ale nedôjde k podpore tráviacich orgánov, a tak sa to celé opakuje znova a znova.

Extrém nie je potrebný, extrém spôsobuje fyzické a psychické napätie. Kde je napätie, tam to nefunguje správne. Preto cieľom tohto pobytu je napätie odstrániť, bude to pre telo odľahčenie a povzbudenie, nie utrpenie.

Ak si človek zaumieni, že sa na istý čas niečoho vzdá a dodrží to, posilňuje sa pevná vôľa. Ak chce človek dotiahnuť svoje plány do úspešného konca, potrebuje práve pevnú vôľu. Na čas tohto pobytu sa účastník vzdá mnohých vecí, ktoré má rád a mnohé svoje zvyky nebude môcť nasledovať. A nejde len o sladkosti, syry, mäso ale aj vžité pohodlie. Na pobyte je iný režim ako bežný režim väčšiny ľudí. Či už ide o skoré vstávanie, ranné cvičenie, vynechanie raňajok, prechádzka v prírode predpoludním alebo spoločný program navečer, vyťahuje to účastníka z bežného režimu, zvykov a naučeného dobre známeho správania, a to otvára príležitosť nielen pracovať so svojou vôľou a trpezlivosťou ale aj možnosť sa otvoriť novému a vyjsť zo svojej pohodlnej zóny. Život totiž veľakrát prináša aj prekvapenia, u ktorých sa nedá vystačiť s bežnými zaužívanými zvykmi. Práve v takýchto chvíľach človek nie je schopný reagovať. Diéta, detox, pôst sú zároveň tréningom mysle pre jej lepšie fungovanie v nečakaných situáciách ale aj v každodennom zhone a strese.

Jedlo: 1x denne pôstne ľahké jedlo z ryže a červenej šošovice (kičrí), ktoré tráviace orgány nezaťaží naplno. Použitím vhodného korenia sa posilní metabolizmus, aby sa mohol začať vysporadúvať s prebytočnými zásobami. Toto jedlo zasýti pocit hladu, ale zároveň v ňom obsiahnutá nerozpustná vláknina tráviace orgány čistí od prilepeného hlienu a zvyškov potravy, ktorá sa v minulosti nestrávila a ani nevylúčila von. Na druhej strane nespôsobí to zbytočné vysúšanie slizníc a vyčerpanie u štíhlych ľudí. Behom dňa je zabezpečený pitný režim, ktorý podporuje čistenie ale aj metabolizmus.

Primeraná pohybová aktivita – ranná jóga a turistika – plní ten istý účel.

Pozrite si fotky z predchádzajúceho kurzu tu >

pre koho to je?

Pre všetkých, ktorí sú rozhodnutí pre seba niečo pozitívne urobiť, dozvedieť sa niečo nové, zmeniť prostredie a výborne si oddýchnuť a zabaviť sa so skvelými ľuďmi.

  • Podmienka je vek nad 18 rokov alebo pre tých ktorý by si chceli zobrať mladšie deti , tak na vlastnú zodpovednosť, bez dodržiavania detoxikačného režimu, jedlo by zabezpečili rodičia.
  • Detoxikácia nie je vhodná pre tehotné alebo dojčiace ženy, ale môžu sa zúčastniť a budú sa stravovať zvlášť.
  • Pre osoby so zdravotnými problémami je potrebné aby sa najprv vopred informovali u Mudr. Jaroslava Kytlica. 0905 710 786

cena

Cena je 385EUR.

  • V cene je započítané ubytovanie, pitný režim, jedlo 1 x denne.
  • Bohatý program, workshopy a aktivity na každý deň.
  • Vstupná a výstupná prehliadka.
  • Lekársky dozor počas akcie.

realizačný tím:

Martina Moyzesová
0907 229 442

  • - venuje sa ajurvéde, robí prednášky a organizuje kurzy, je lektorka jógy
  • - počas akcie bude viesť prednášky o ajurvéde
  • - zabezpečí ajurvédske masáže, jógu


Viac info o Martinke na www.ajurvedskemasaze.sk/

MUDr. Jaroslav Kytlic
0905 710 786

  • - lekár a už viac ako 20 rokov sa venuje problematike detoxikácie organizmu
  • - počas akcie bude viesť prednášky o detoxikácii a fungovaní nášho organizmu
  • - zabezpečí lekársky dozor a konzultácie

kontaktná osoba - prihlášky:

Roman Prítula
0903 970 607
spoluorganizátor a sprievodca programom

Tešíme sa na vás priatelia! :)







TERMÍNY Pozor nové termíny sú tu! :)

naša vízia - zámer

Užívame si skvelú dovolenku kde si nielen dobre oddýchneme ale zároveň účinne, šetrne a prirodzene čístíme svoje telo aby bolo zdravé a krásne. Spoznávame skvelých ľudí, ktorí na sebe majú chuť pracovať, radi sa bavia a tvoria príjemnú atmosféru. Z dovolenky odchádzame nadšení a žijeme kvalitnejší a šťastnejší život.

Partner projektu:

To Top
©2016 Zdravo a veselo, s.r.o.